коктейль со смородиной

клубника , лучше со своего огорода , спелый банан , протеин , молоко

шпинат , руккала , сельдерей , петрушка , банан , яблоко , семена чиа , либо тыквы - сырые , либо кунжут , молоко овсяное либо кокосовое , проста сырая вода

банан , сметана , мед , овсяные хлопья геркулес , молоко

форумул « вечерний коктейль , шпинат , яйцо , ряженка , огурец , петрушка , укроп

объем продуктов произвольный , огурец , помидор , перец сладкий , зелень , листы салата , коктейль из морепродуктов по-мексикански в масле с пряностями , чеснок , соевый соус , кунжут , сок лимона , масло оливковое , сыр твердый , сметана , спагетти гречневые у меня порции минимальны

морской коктейль , сметана , лук , зелень

брокколи , тыква , сыр , сметана , томатный суп , вечерний коктейль , яйца

цикорий , сахар , молочный коктейль фрутоняня с бананом , кипяток

творог , ф 1 маракуя коктейль , ф 1 дыня , яйца , разрыхлитель , ваниль , сметана , корица , груша

салат , руколы , шпинат , помидоры черри микс , огурец , морской коктейль в масле , соль , перец , семечки

капуста пекинская , морская капуста с баклажанами , яйца , морской коктейль в масле , заправка сметана , масло

яйца , мерный ложек ф- вечерний коктейль , кефир , хлебная сода , соль , масло растительное , отварные яйца , листы шпината , перец