легкий борщ

овсяная мука , молоко , яйца , сухой чеснок , соль , ветчина , салат , сыр легкий , лук зеленый , сода

батон , красная капуста , огурец либо авокадо , помидор , куриное филе , греческий йогурт , моцарелла , легкий сыр , горчица , соль перец

легкий сыр , яйцо , творог мягкий , рисовая мука , соль перец , чеснок , моцарелла , кунжут

помидор , огурец , перец болгарский , красный лук , маслины без косточки , сыр сиртаки легкий , соль , лимонный сок , масло оливковое

сушки , фарш говяжий , молоко , лук , легкий сыр , соль перец

яйцо , кефир , мука рисовая , мука пшеничная , сода , соль , специи , грибы , помидор , легкий сыр , томатная паста , мягкий творог , креветки отвареные

твердый легкий сыр , адыгейский сыр , зелень , петрушка , укроп , базилик , черный кунжут , куркума , паприка , редис , семена чиа , морковь , семена льна , тыквенные семечки

фарш смешанный , лук , зелень петрушки , отруби пшеничные , яйцо , соль перец , томатное пюре , перец сладкий , масло оливковое , чеснок , базилик , тимьян , розмарин , соль , перец черный молотый , кабачок , баклажан , томаты , сырой фермерский легкий

качен салат айсберг , огурец , морковь , помидор , грудка куриная , сыр легкий « тысяча озер , луковицы красные сладкие , зелень , соль , масло оливковое

Нам понадобится: , картофель , яйцо , колбаса , легкий сыр , томатная паста , приправы , масло оливковое

яйцо , овсяные отруби , кефир , соль , сахзам , разрыхлитель , масло растительное , творожный лёгкий сыр , свежий огурец , вкусные маслины без косточек , петрушка , листы салата

йогурт , зернистый легкий обезжиренный творог , любимая зелень , семена чиа