🌈Завтрак спортсмена

Name: 🌈Завтрак спортсмена
Ingredients: батона; красной капусты; огурец либо 1 авокадо; помидор; куриного филе; греческого йогурта; моцареллы; легкого сыра; горчицы; Соль перец

Рецепт с фото пошаговый

Автор Олеся Маркелова 🌳 ✈️

#марафон4 29 день #закуски #завтраки #зож #выпечка #мужскаякухня #наскоруюруку...

Ингредиенты

батона 8 кусков

красной капусты 70 грамм

огурец либо 1 авокадо 1

помидор 1

куриного филе 2 шт

греческого йогурта 2 ст.л

моцареллы 100 грамм

легкого сыра 100 грамм

горчицы 2 ст.л

Соль перец по вкусу

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Куриное филе смазать горчицей и обжарить с 2 сторон по 2 минуты. Затем завернуть его в фольгу и отправить в духовку 180 гр на 15-20 мин. Достав нарезать филе кружками. Капусту мелко нарезать добавить йогурт и специи. Помидор и огурец нарезать кружками либо полукругами.

Хлеб обжарить на сухой сковороде или на гриле. Сыр моцарелла и лёгкий сыр обжарить на среднем огне до однородности.

Собираем бутерброд Хлеб - огурец - помидор - капуста - филе - сыр - хлеб Это нереально вкусный завтрак или перекус для спортсмена. ❤️Приятного аппетита❤️