легкий и полезный салат

рисовые вафли , сыр творожный , авокадо

авокадо , помидор , хлеб , соль , перец , базилик , зелень

молотые овсяные хлопьев , белок , вода , корица , обезжиренный творог , фрукт , или ягода , мед , ванилин

яйца , хлеб , лосось , семга , лук зеленый , масло растительное , масло сливочное , соль

фарш говяжий , вода , яйцо , лук , морковь , картофель , соль , перец , перепелиные яйца , вермишель , зелень укроп , петрушка , лук зеленый

лаваш тонкий , молоко , яйцо , сыр легкий , отварное филе курицы