легкий пп шный суп пюре из овсянки

куриное филе , замаринованное в специях , салатная зелень , помидоры черри , тостовый хлеб , сыр легкий , йогурт натуральный , дижонская горчица , яичный желток

лапша ширатаки , семга , помидорка черри , молоко , сыр легкий

лаваш тонкий , молоко , яйцо , сыр легкий , филе индейки

цельнозерновая мука , яйцо , обезжиренный творог , кетчуп , сыр легкий , моцарелла , приправы , помидор , руккола , мясная начинка

помидор , огурец , перец болгарский , репчатый лук , масло оливковое , соль , перец черный молотый , брынзы

свежие огурцы , перец сладкий , рассольный сыр , тип брынза , перец черный молотый , нерафинированное подсолнечное масло

огурец , помидор , шпинат , масло оливковое , лимонный сок , бальзамический соус , кунжут белый

огурец , помидор , шпинат , сыр фета , оливки , масло оливковое , лимонный сок , бальзамический соус , кунжут белый , маслины

пекинская красная капуста , перец болгарский , яблоко , апельсин , пара петрушки , тыквенные семечки , кешью , соль перец , масло оливковое , рисовый уксус , мед

филе грудки куриное , сыр легкий , молоко , яйца , зелень , специи , соль , перец , соевый соус

айсберг , морепродукты , сыр не жирный , авокадо , томаты черри , лимонный сок , масло оливковое , чеснок сушеный , прованские травы , соль

сырой адыгейский легкий , чеснок , большая луковица , морковь , фарш у меня куриный , базилик , копченая паприка , яйцо куриное