легкий салат из овощей со шпротами

филе копчёной лакедры , креветки , королевские , отварные , груша большая зеленая , пакхам , апельсин , соевый соус , салат листовой , кунжут

чищенное яблоко , сельдерей , йогурт без добавок , орех грецкий

капуста см в диаметре , морковь , соль , сахар , масло растительное

палочки крабовые , редис , перец болгарский , огурцы , укроп , майонез

Лапша: , сельдерей , морковь , жареная из паприка , нарезанная , кунжутное масло , кунжут , терияка соус

огурец , редис , листы салата , семен черного лука , лук зеленый , рисовый уксус , масло грецкое ореха , соль

кабачок , паприка , рисовая мука , масло растительное , помидор , зелень , соевый соус , горчица , мед , чеснок

баклажаны , перец болгарский , чеснок , зелень , морковь , сок лимона из лимона , масло растительное

капуста белокочанная , огурец , консервированная кукуруза , зелень , масло оливковое

консервированногт тунец , салат , помидорк , яйца , бальзамический уксус , красная луковица

грудка куриная , зеленый горошек , перец болгарский , помидорка черри , укроп , капуста пекинская , соль , перец , йогурт без добавок

разноцветные перцы , помидоры , чеснок , масло растительное , соль