легкий салат со спаржей и овощами

индейка, перец болгарский, капуста пекинская, сыр творожный, сметана

капуста белокочанная, консервированная кукуруза, свежая зелень, соль, перец, сок лимона, сметана

длинноплодный огурец, кукурузы, крабовое мясо, салат айсберг, соль, сметана

изюм, зеленое яблоко, стебли сельдерея, грецкое ореха, сметана

куриное филе, сыр, консервированная кукуруза, помидор, яйца, салат, сметана, зелень

яйца, горошек, огурец, зелень, соль, перец, сметана

грудка куриная, огурец, большое зеленое яблоко, желательно сладкое, сметана, укроп, соль

банан, мандарин, мандор, яблоко красное, сметана

куриное филе, яйцо куриное, морковь, маринованные шампиньоны, сыр легкий, natura "ккал", лавровый лист, соль, перец, сметана, масло растительное, горчица дижонская, яблочный уксус, кориандр, укроп

лаваш, сосиски, листы салата, морковный салат, сметана, сыр твердый

яичко, салат листовой, сметана, соль

макароны, лучше бантики, например barilla piccolini mini farfalle n, сыр, здесь легкий сыр сваль, ветчина, здесь ветчина из индейки черкизово, помидоры черри, желтый перец, маслины без косточек, укроп, масло оливковое, майонез, лучше лёгкий calve, сметана, соль