легкий ужин из тортильи с ветчиной и сыром

куриное филе , репчатый лук , масло растительное , соль , специи , огурец , помидор , микрозелень горох , сметана

стейки семги , лимон , базилик , чеснок , масло оливковое , соль , перец

стейки семги , лимон , базилик , чеснок , масло оливковое , соль , перец

лаваш , сардельки , сыр , помидоры

репчатый лук , помидор , листы салата , брынза , масло оливковое , соль , молотый перец , кукуруза , сахар , уксус , кипяток

мясо , я брала индейка , грудка , замороженная смесь летняя , помидор , сыр твердый , листы китайского салата , масло растительное

кабачок , овощи , зелень , соль , перец , сыр творожный

огурец , помидор , шпинат , масло оливковое , лимонный сок , бальзамический соус , кунжут белый

салатная смесь , помидор , авокадо , яйцо , сыр фета

шампиньоны , яйца , помидор , огурец , капуста пекинская , укроп свежий , натуральный йогурт , соль , перец

цукини , морковь , лук репчатый , перец красный , чеснок , тесто фило , каждый лодочке , моцарелла , натертый , яйцо , чтобы смазать тесто

кабачок , помидоры , лук , чеснок , морковь , бекон , тв . сыр , соль , специи , зелень