лёгкий салат со свеклой сыром чесноком и изюмом

бездрожжевой лаваш , куриное филе , соль , приправы , томатная паста , горчица , натуральный йогурт , сухой чеснок , легкий сыр , огурцы с морковкой по-корейски , помидоры , зеленый салат

яйцо , отруби , клетчатки , молоко , куриное филе , салат , помидор , огурец , легкий сыр , йогурт натуральный , горчица