лёгкий салат с грудкой

ветчина , сыр , огурец свежий , майонез

макароны , лучше бантики , например barilla piccolini mini farfalle n , сыр , здесь легкий сыр сваль , ветчина , здесь ветчина из индейки черкизово , помидоры черри , желтый перец , маслины без косточек , укроп , масло оливковое , майонез , лучше лёгкий calve , сметана , соль

яйцо отварное , листы салата , морская капуста , соль , приправы , укроп , сыр тертый , масло оливковое , гранатовый соус , петрушка , базилик

яйца , молоко , соль , помидор , перец болгарский , салат листовой , лук зеленый , масло оливковое

листы салата , помидоры « черри , моцарелла , перец , соль , масло оливковое , соевый соус , сок апельсина

консервированный тунец , кукуруза консервированная , огурец , вареные яйца , репчатый лук , укроп , масло оливковое , соль , перец

яйца , салат , тунец в собственном соку , соль

палочки крабовые , яйца , помидор , кукурузы , легкий сыр , натуральный йогурт , соль , перец

баклажан , масло , помидор , огурец , сыр легкий , чеснок , йогурт натуральный , зелень , соль

салат "нежный" , свежий огурец , помидоры черри , укроп , масло растительное , соль

огурец , помидоры черри , редис , капуста пекинская , яйцо куриное , масло оливковое

отварное куриное филе , яйца , свежий огурец , маринованный огурец , натуральный йогурт , горчица , зелень