лёгкий салат

палочки крабовые , яйца , помидор , кукурузы , легкий сыр , натуральный йогурт , соль , перец

баклажан , масло , помидор , огурец , сыр легкий , чеснок , йогурт натуральный , зелень , соль

грудка куриная , морковь , огурцы маринованные , кукуруза консервированная , сыр легкий , йогурт натуральный без добавок , соль , зелень

красная рыба горячего копчения , тертый сыр , морковь , майонез , кальве легкий

лаваш , лосось , салат , помидор , огурец , авокадо , лук зеленый , сосиски , яйцо , сыр , плавленый , сыр сливочный , масло сливочное

шпинат , грейпфрут , креветки , соевый соус , бальзамический уксус , смесь перцев молотая

филе курицы , граната , сыр легкий , орех грецкий , натуральный йогурт , сушеный чеснок , соевый соус

квашеная капуста нарезанная , картофель , салат в банке вместо томата

сельдерей , зеленое яблоко , кисловатые , грудка куриная , йогурт био-макс классический , без соли-там она не нужна

инжир , микс салатных листьев с рукколой , сыр творожный , прошутто , кедровые орехи , в качестве заправки лёгкий соус , бальзамик , масло оливковое

яблоко семеренко , петрушка , мягкий обезжиренный творог

картофель , свекла , морковь , масло растительное