молниеносный ужин

кефир , домашний творог , клубнички , мед

морковь , чеснок , ароматное масло , розовая соль

замороженная стручковая фасоль , лук , морковь , сушеный чеснок , специи . у меня карри , итальянские травы , базилик , соль , масло растительное , лавровый лист

гречневая крупа , морковь , лук , замороженная стручковая фасоль , черешок сельдерей , соль , перец , специи

картофель , масло сливочное , масло растительное , чеснок , розовая соль , смесь перцев , базилик

макароны , красный лук , помидоры черри , салат , паста , ужин , обед , тунец в собственном соку , соль , перец , масло оливковое

рыбный фарш , лук , зелень , яйца , булка , мука , соль , перец , панировочные сухари , майонез , рис , перец болгарский , морковь , соевый соус , карри , ужин

курица , чеснок , сметана , соль , перец , ужин , мясо

свинина , яйца , мука , панировочные сухари , соль , перец , ужин , мясо

остался гуляш от ужина , яйцо , зелень укропа , сыр , соль

готовый хлеб , остатки любого мяса со вчерашнего ужина , обед . у меня стейки , овощи гриль , масло , сыр мягкий бри , кетчуп , майонез , соевый соус , соус шрирача , острота регулируйте по своему усмотрению , чеснок , зелень , оливковая трава , орегано , тимьян , базилик , соль , перец черный , приправы итальянская , масло оливковое , малиновый уксус

кефир , сода , сахар , соль , мука , масло оливковое , яичный желток , пюре от вчерашнего ужина , укроп , яичный белок