мюсли с ряженкой

геркулес , чернослив , изюм , семена кунжута , семена чиа , груша , мед

банан , овсяные хлопья , арахис , кокосовая стружка , кунжут , чернослив

овсяные хлопья долгой варки , спелый банан , курага , изюм , арахис , очищенные семечки подсолнечника , семена льна , кунжут , чиа , кокосовая стружка

мюсли , кефир , сухофрукты

овсяные хлопья долгой варки , курага , изюм , орехи , протеин ванильный , сахзам

овсяных хлопьев , любого масло , мед , соль , ванилин , если не любите не добавляйте , цедра один апельсин , убратькураг , чернослив , орехи , тыквенные семечки

орехи , курага , чернослив , геркулес , семечки подсолнечника , семечки тыква , изюм , кокосовая стружка , мед , семена льна

банан , овсянка , изюм , семена подсолнечника , тыква

курага , чернослив , овсянка , банан

мюсли сухие , кефир

овсяные хлопья , банан , смесь из орехов , сухофрукты , мед , масло оливковое

овсяные хлопья долгой варки , семечки тыква , семечки подсолнуха , изюм , кукурузные хлопья , шоколад