овсяная каша без варки

геркулес долгой варки , вода , соевое молоко , изюм без косточек , кокосовое масло , сироп топинамбура

овсянка долгой варки , протеин , какао , чиа , молоко , варенье без сахара , шоколад без сахара

геркулес долгой варки , банан , молоко , арахисовая паста , шоколад без сахара , соль , сахзам , арахис

овсяные хлопья , семена чиа , семена льна , тыквенные семечки , сушеная клюква , курага , молоко

овсянка , кефир , орехи , груши

овсянка , ягода , кефир , посыпка на ваш выбор кокосовая стружка , корица

хлопьев овсянка , кефир , клиновый сироп

геркулес , черничный сироп , масло оливковое , кипячённая охладжённая вода

овсянка , изюм , йогурт

овсяные хлопья долгой варки , молоко , кефир , ряженки , вода , банан либо другие фрукты , какао , орехи

овсяных хлопьев , молоко , банан , орехи , мед , чиа

кефир , хлопьев овсянка , слив