Овсянка на соевом молоке с изюмом и кокосовым маслом🥛(vegan 🌱)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана 🌳
#меню #пост #завтрак #веган #постныеблюда #овсянка #каши
#полезныйзавтрак
Простой...
15-20 минут
1 порция
6
Ингредиенты
- геркулеса долгой варки (15-20 минут) 30 г
- воды 300-350 г
- соевого молока 50 г
- изюма без косточек (у меня тёмный) 20 г
- кокосового масла 5 г (1 ч.л.)
- сиропа топинамбура/ мёда по желанию (я не добавляла) 1 ч.л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Геркулес всыпьте в сотейник с толстым дном, залейте кипящей водой, закройте крышкой и оставьте на ночь.
2
Изюм промойте и переберите, добавьте к запаренному геркулесу. Варите кашу на медленном огне не допуская сильного кипения. Периодически помешивайте её, следите, чтобы не пригорела. При необходимости добавляйте воду.
3
Когда каша загустеет, влейте соевое молоко, сироп топинамбура, если хотите, чтобы овсянка была более сладкой (я не добавляла, мне было достаточно сладости от изюма) и дайте ей покипеть ещё минутку.
4
Готовую кашу переложите в тарелку, добавьте кокосовое масло и перемешайте. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792203
Эмоции 55
Подарите автору эмоцию!
19
8
11
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
Спасибо большое! Да, а ещё вкусно и полезно😋👍💗🌸
16 марта 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!