овсяноблин с рыбкой сыром и помидоркой

овсянка , яйцо , молоко , сыр творожный , красная рыба

геркулес либо хлопья злаков matti , кефир , яйцо , Начинка: , сыр , солёная горбуша

яйца , хлопьев овсянка не быстрая приготовления , рисовая мука , зелень , соль , сыр творожный , слабосоленая красная рыба , авокадо , огурец

овсяные хлопья долгой варки , яйцо , кефир , льняные семена , клетчатка , семга слабосоленая , сыр творожный , огурец , соль , специи , зелень

овсяная мука , яйцо , молоко , сыр творожный , семга слабосоленая , лук зеленый