Овсяноблин с рыбкой ПП

Овсяные хлопья взбить в блендере. Добавить яйцо, воду, (т.к. У меня не было молока), соль, соду и все перемешать. Вылить на сковороду смазанную каплей масла.

Смазать, блин творожным сыром.

Сверху печень трески. Она достаточно калорийная, поэтому лучше тунец, или любую красную рыбку в таком весе 45 гр. Но, я взяла все что было в холодильнике.

И завершающий слой огурец и немного сбрызнула соевым соусом. Общий калораж составил 454 ккал.