Овсяноблин с рыбой и творожным сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
#кукпад4
Рецепт из меню для похудения. Очень сытно)
20 мин
1 порция
Ингредиенты
- яйцо 1
- овсянки 30 г
- молока 50 мл
- слабосоленой сёмги или форели 60 г
- творожного сыра 30 г
- огурец или зелень 1
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Перемолоть овсянку. Разбить яйцо, добавить овсянку и молоко. Все хорошо перемешать и оставить минут на 5-10. Можно добавить и соли с перцем, я не добавляла, так как рыба уже солёная.
2
Разогреть сковороду с антипригарным покрытием и вылить тесто на сухую разогретую поверхность. Если сковорода обычная, то смазать сковороду растительным маслом. Обжарить с обеих сторон. Смазать блин творожным сыром.
3
Нарезать рыбу помельче, огурец дольками и все выложить на половину блина. Второй частью блина прикрыть. Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82062
Эмоции 57
Подарите автору эмоцию!
20
9
11
17
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!