омлет диетический с брынзой и шпинатом

один рулетики , яйца , молоко , сыр , колбаса , зелень , соль

листы айсберга , яйцо , молоко , фарш говяжий , зелень , черри , соль , перец , соус песто , сыр

яйца , молоко , зелень

расчета яйцо- молока , яйца , молоко , соль , колбаски

фасоль стручковая , яйца , молоко , соль

яйца , молоко , соль , сахар , масло растительное

Для омлета: , яйца , любого сыр , майонез , манки , куриное мясо , большие луковицы , соль перец

яйцо , молоко до , овсяные отруби , соль , перец , паприка , масло растительное , Начинка: , тушёный фарш с луком , специи , заменить на ветчину , колбаса , сосиски , т . д

яйца , молоко , сосиска , лук , помидоры , масло растительное , сыр , колбаски

колбаса , сыр , яйца , молоко , зелень

макароны отварные , яйца на порцию , соль , специи , помидор , сыр

масло сливочное , крем-чиза , молоко , яйца , сахар , мука , кукурузный крахмал , соль , кипяток