омлет с протеином

шпинат замороженный , яйца , молоко , соль , перец , топленое масло , сыр , икра

яйца , сливки , ветчина , сыр полутвердый , прованские травы , соль перец , масло растительное

яйца , молоко , шампиньоны , томаты , томатная паста , соль

яйца , плавленый сырок « дружба , молоко , соль , масло растительное

капуста цветная , брокколи , яйца , соль , специи , масло растительное

яйца , молоко , сосиска , соль

яйца , сметана , соль , перец , кинзы , петрушка , ветчина , черные маслины

яйца , молоко , соль , перец , масло сливочное

яйца , молоко , помидор , лук зеленый , зелень , вареная колбаса , соль , перец , масло сливочное

яйца , сыр , колбаса , зелень , соль , перец , специи , масло растительное

молоко , яйца , капуста цветная , креветки малые , шпинат , соевый соус , соль , перец черный , сушеный чеснок , масло оливковое

масло оливковое , вяленые томаты , без масла , тонкие полоски , лук-порей , мелко нарезанное , свеженатертый сыр пармезан , руккола , сыр фета , раскрошить , шпинат , измельченные листы свежей мяты , капуста кале , яйца , соль , перец черный