перекус на работу или брускетта с филе курицы

творог зернистый, йогурт без добавок, тонкий лаваш, помидор, укроп, яйцо, сыр твердый

отварного круглый рис, огурец свежее, красная слабосоленая рыба, сыр сливочный

банан, яблоко, грейпфрут

На одну порцию (3шт) :, хлопья злака, какао - порошок, яйцо, белок, орехи, чернослив, кунжут

яйцо, сметана, хлеб, колбаса, сыр плавленный, соль, перец черный

лепешки, сыр, зелень

яйцо, тост

колбаса краковская, икра красная, хлеб, яблоко, долька лимон, сыр твердый, кофе в термосе, масло сливочное

картофель, морковь, лук, специи, сметана, укроп, яйцо

булочки, сосиски, лук, шпинат, сыр, соус

шпротный паштет, сыр, яйцо, майонез

слоеное тесто дрожжевое, сосиска