перекус на работу или брускетта с филе курицы

яблоко, банан, киви, апельсин, черешок сельдерей, овсяное молоко

кукурузная мука, пшеничная мука, разрыхлитель, соль, сахар, яйцо, кефир, масло сливочное, сосиски, подсолнечное масло

отварные яйца, консервированный тунец, лук, сыр на терку, майонез

молодая спаржевая фасоль, помидоры, лук, морковь, сахар, соль, подсолнечное масло, горошек перец, лавровый лист, уксус

яйца, сметана, специи, мука

рецепт аджап-сандала ищи на моей странице, баклажан, томат, лук, желтый перец, чеснок, зелень, базилик, лаваш

мука гречневая, мука ц, кефир

яблоки, сахар на яблоко

курица порезанная небольшими кусочками, спаржевая фасоль, перец, брокколи, вода, помидор, лучше разный цвет, гречка замочить на ночь кипятком, сыр пармезан, орех грецкий, зелень

курага, финики, цедра лимон натертый на терке, растительное молоко, грецкое ореха, семена льна, заменитель сахара