перекус на работу или брускетта с филе курицы

лаваш тонкий, сметана, яичный желток, яичный белок, скумбрия, сыр, укроп

геркулес долгой варки, орех грецкий, абрикосовые косточки, тыквенные семечки, кунжут, изюм, миндаль, протеин, молоко, какао порошок

морковь, рисовая мука, яйцо, вода, сахарозаменитель

белый хлеб, сыр, яйцо, специи

чернослив, курага, банан, овсянка, финики, всё зависит от вашей фантазии

булка, сыр, помидор, индейка вареная, листы салата, кунжут

финики без косточек, курага, орех грецкий, кокосовая стружка

хлеб, сыр, колбаски, яйца, панировочные сухари, масло

батон нарезной, помидор, колбаса обезжиренная, морковь, майонез, кетчуп

яйца, соль, зелень - укроп, лук зеленый, масло растительное

кабачок, баклажан, сыр творожный, чеснок, укроп, перец

лаваш, ветчина, сыр, шампиньоны, яйцо, молоко