Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые батончики на перекус
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лара Быстрова
30 мин
3 6 порций
7
Ингредиенты
- Геркулес долгой варки 200 гр
- Грецкие орехи 50 гр
- Абрикосовые косточки 50 гр
- Тыквенные семечки 50 гр
- Кунжут 30 гр
- Изюм 100 гр
- Миндаль 50 гр
- Протеин 80 гр
- Молоко1,5% 200 гр
- Какао порошок 30 гр
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Орехи помолоть в блендере, всё перемешать и выложить на целлофан, сделать большой плоский брикет. Положить в морозильник на 2 часа. Разделить на 36 кусочков.
2
Калорийность 1 кус-80 ккал. Белка 8 г. Жиров 11 г. Углеводов 8 г.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891367
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 7
)
)
)
)
)
