перекус после зала тренировки

простокваши , яйца , цельнозерновая мука , морковь , перышко зеленый лук , разрыхлитель , сушеный чеснок , соль , перец , масло растительное

батон нарезной , баклажан , помидор , чеснок , чесночный соус

булочки , вареная колбаса , сырокопченая колбаса , помидор , сыр , майонез , горчичный соус , кетчуп

творог обезжиренный , яйца , сахар , крахмал , клубника

свекла , масло растительное , сок лимона , специи , укроп

печенье , маршмеллоу

творог , овсяная мука , фруктоза , масло

гречневые хлебцы , помидор , петрушка , черные маслины , сыр плавленный

банан , мука , масло сливочное , сахар , кокосовая стружка , соль , сахарная пудра

батон , моцарелла , вареные яйца , лук , большой салат

пита , куриное отварное яйцо , сыр , салат "трава"

молоко , овсяных хлопьев , банан , семена льна , семена чиа