Питательный и полезный прием пищи - рецепты с фото

Милкшейк

творог, молоко, варенье

Laura 🏃‍♂️

Огуречно-кефирный коктейль 🍶

огурец, кефир, свежая зелень укропа, петрушка, молотое мускатного ореха

Наталья Пушкарева 📷📸

Салат на ужин

помидор, лук, огурцы, картофель, соль, перец, масло растительное

Шахноза Султанова

Коктейль - бустер "сила вегана"

свежий шпинат, зеленое яблоко, грейпфрут, банан, кедровые орехи, минеральная вода, мед

Екатерина Дубовицкая

Чечевичный суп

говядина, чечевица, картофель, лук, морковь, чеснок, томатная паста, зелень, специи, соль, перец

Андрей @karbyshev_blog 🏃‍♂️

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

Зимняя энергия и иммунитет: топ-20 продуктов и 25 рецептов

Не забываем о множестве осенне-зимних даров, богатых витаминами и микроэлементами.

Смотреть рецепты

Кукурузная каша

кукурузы, вода, молоко, мед, изюм

Светлана

Ужин в горшочках

картофель, морковь, фарш куриный, перец сладкий, капуста цветная, вода, масло растительное, зелень, соль

Айгуль Вахитова 🏃‍♂️

Каша с киноа

киноа, яблоко, изюм, урюк, орехи, мед, корица, кокосовое масло

Елена Гичева 🌳

Овсяное молоко 🥛

овсяных хлопьев геркулес, чистая вода

Дарья Переверзева 🏃‍♂️

Арахис в кляре

арахис, масло растительное, сахар, соль, перец черный молотый, перец красный, мука, яйцо

Простая Кухня Для Вас

Овсяноблин

овсянка, яйца, молоко, сахар, соль

Мария Дмитриевна Тихонова

Омлет с сельдереем

яйца куриные, молоко, соль йодированная со специями, смесь красная, перец черный, сыр твердый, подсолнечное масло, сельдерей

Екатерина Дружкова