Пи та фитнес - рецепты с фото

Клубничный смузи боул без сахара

клубника, банан, ацидофилин, семена чиа, кокосовая стружка

Александра 🫐

Пп оладьи из печени индейки

печень индейки, лук, яйца, цельнозерновая мука, соль, перец черный молотый, масло растительное

Александра 🫐

Домашний ежевичный лимонад без сахара

покупная, перетертая ежевика без сахара, лимон, замороженные ягоды ежевики, лед

Александра 🫐

Овощное рагу

большая цукиня, большой розовый помидор, лук, морковь, горошек, перец болгарский, соль, перец черный молотый, трава

Александра 🫐

Салат из свежих овощей и моцареллы

огурец, розовый томат, репчатая луковица, моцарелла, масло оливковое, розовая соль, свежий шпинат, кунжут, молотый сушеный чеснок, укроп сушеный

Александра 🫐

Куриные котлеты

фарш куриный, лук, яичный желток, соль, перец, молоко, батон

Brunetka_Ksu

Пп пирожное без выпечки

яйцо, клетчатка, рисовая мука, кокосовая, какао-порошок, разрыхлитель, молоко, мягкий творог, сахарозаменитель, смесь от бомбар, вода, ягода, джем, варенье

Алиса

Диетический стейк из индейки на пару

стейк из филейной индейки толщиной см, соль, молотый перец, чеснок, кефир, лавровый лист, горошек перец

Александра 🫐

ПП сырнички с бананом

творог, яйцо, белок, банан, сахзам, соль, ваниль, мука рисовая, обвалку

Кристина

Запеченная груша с сыром

груша, сыр с голубой плесенью, грецкий орех, мёд но желанию

Tatyana Timofeeva

Холодный чай с шалфеем и мятой без сахара

зеленый рассыпной чай, пара свежая шалфея, пара свежей мяты, свежая клубника, лимон, лед, корень имбиря

Александра 🫐

Творожно-яблочный рулет

лаваш бездрожжевая, яблоко, творог мягкий, яйцо, сахарозаменитель, корица, ванилин

Yana Shulgina ✈️