Пи та фитнес - рецепты с фото

Медовые пп сырники в мультипекаре

творог, рисовая мука, яйца, мед, кокосовое масло

Александра 🫐

🍓Меренговый рулет

яичный белок, сахзам, крахмал, греческий йогурт, фрукты

Даша Челышкова

Ванильные пп сырники на кокосовом масле без сахара

творог в брикете, яйцо, рисовая мука, ванилин, целое кокосовое масло, ежевика, голубики, мед

Александра 🫐

Веганский малиновый смузи без сахара🌱

овсяная « немолока, свежая малина, зеленый банан

Александра 🫐

Сырники пп с черникой (без сахара)

творог, яйцо, свежая черника, рисовая мука

Александра 🫐

Полезный салат с брынзой

рассольная брынзы толщина см, томат, укроп, лук зеленый, огурец, масло оливковое, перец черный молотый, капуста кейл

Александра 🫐

Фруктово-ягодный салат за 5 минут

спелый персик, спелый банан, клубника, черешня, греческий йогурт, семена чиа

Александра 🫐

Смузи после тренировки

ацидофилин, свежая клубника, черешня, большой персик

Александра 🫐

Салат с рукколой, грушей и сыром с плесенью

салат руккола, груша, сок лимона, сыр с плесенью, лук красный, кедровые орехи, паприка, перец, соль, масло оливковое

Brunetka_Ksu

Творожно - банановые пп оладьи с изюмом (без сахара)

творог, яйцо, спелый, масло сливочное, изюм, рисовая мука

Александра 🫐

Тыквенный суп-пюре

тыква, лук, морковь, сливки, масло растительное, соль, перец

Brunetka_Ksu

Сырники

творог, яйцо, ванилин, мука, сахар

Brunetka_Ksu