Пи та фитнес - рецепты с фото

Обед на 264 ккал

сухая гречка, стручковая фасоль, куриное бедро без кожи, кость, масло оливковое, прованские сухие травы, перец черный молотый

Александра 🫐

Печеные яблоки пп

яблоко гренне смит, пастообразный творог, яйца куриные, изюм, зрелый банан

Александра 🫐

Овощное рагу с курицей в сметанном соусе

кабачок, морковь, большая репчатая луковица, зеленый горошек, брокколи, стручковая фасоль, куриное бедро без кожи, кость, сметанный соус, соль, перец черный молотый, лук в порошке, молотый чеснок, специи, масло оливковое, масло растительное

Александра 🫐

Штрудель из лаваша

лаваш тонкий, яблоки, сок лимона, сахар, корица, масло сливочное, яйцо

Надежда

Салат с тофу и индейкой

филе индюшино бедра без кожи, свежий огурец, нарезанный салат айсберга, сыр тофу, масло оливковое, соль

Александра 🫐

Домашний паштет из куриной печени

печень куриная, морковь, репчатый лук, масло сливочное, соль, сушеный молотый чеснок, молотый красный, масло растительное

Александра 🫐

Геркулесовая каша с яблоком и медом

сухой геркулес долгой варки, молоко, мед, масло сливочное, красное яблоко

Александра 🫐

Персиковые пп оладьи на твороге

творог в брикете, переспелые банана, большой спелый персик, яйца, кокосовое пищевое масло, рисовая мука, мед

Александра 🫐

Салат с желтой сливой и отрубями

спелый банан, жёлтая слива, клубника, отруби, обезжиренный кефир

Александра 🫐

Паровые котлеты

куриное филе, репчатая луковица, яйцо, лавровый лист, горошек перец

Александра 🫐

Диетические банановые сырники

творог, рисовая мука, спелый, яйцо, кокосовое масло

Александра 🫐

Пп синнабоны 🥯

творог, мука, яйцо, разрыхлитель, ванилин, сахарозаменитель, корица, масло, сметана

Yana Shulgina ✈️