Пи та фитнес - рецепты с фото

Шашлычки из индейки

филе бедра индейки, сушёные специи - у меня готовая смесь кукпад, которую я выиграла в очередном конкурсе

Александра 🫐

Овсянка «клубника со сливками» без сахара

овсянка, молоко, банан, клубнички, сливки

Александра 🫐

ПП сырники с шоколадом

творог, яйцо, рисовая мука, ванилин, шоколад без сахара, сахарозаменитель

Дарья

Фруктовый творожок с грушей и тыквенными семечками

творог, банан без вркаплений, большая клубника, груша, тыквенные семечки

Александра 🫐

Диетическое куриное филе в духовке

куриное филе бедра без кожи, кость, бакинский черри, перец черный молотый

Александра 🫐

Зелёный смузи из кейла

капуста кейл, банан, яблоко гренне смит, вода, финик

Александра 🫐

Модный завтрак

яйца, соль, перец черный молотый, свежий багет, руккола, черри, масло оливковое, сыр твердый

Александра 🫐

Овощная тарелка

морковь, огурец, сладкие мини перчики, желтый томат, черри, редис, сметана, дижонская горчица, масло оливковое, перец черный молотый, сушеные травы

Александра 🫐

Теплый салат с вешенками и перепелиными яйцами

свежие вешенки, айсберг, сыр фетакс, огурец, черри, перепелиные яйца, репчатая луковица, соль, масло оливковое, кунжут

Александра 🫐

Рыбка запечённая в духовке

сибас, лимон, лимонная преправа, масло растительное, укроп

Надежда

Панкейки 🥞

яйца, сахар, мед, мука, разрыхлитель, вода, ванилин

Ольга Базелева

Ужин на 180 ккал

филе трески, паприка молотая, перец черный молотый, огурец, красные черри, моцарелла, масло оливковое

Александра 🫐