Пи та фитнес - рецепты с фото

Творожно-банановая запеканка пп без сахара (на сковороде)

творог в брикете, яйца куриные, рисовая мука, термостатная сметана, миндальные орехи, кокосовое масло

Александра 🫐

Диетический омлет с овощами

яйца куриные, капуста цветная, томат, укроп свежий

Александра 🫐

Смузи

огурец свежий, сельдерей, авокадо, шпинат, вода

Надежда

Классические сырники

творог, мука, сахарозаменитель, яйцо, ванилин, масло растительное

Yana Shulgina ✈️

Ленивая овсянка с ягодами и орехами

геркулес, клетчатка, фундук, голубика, кефир

Yana Shulgina ✈️

Яичница с беконом

яйца, бекон, зелень, помидор, специи

Yana Shulgina ✈️

Оладьи

мука, яйцо, кефир, сода, сахарозаменитель, ванилин, соль

Yana Shulgina ✈️

ПП Тофники/ПП Сырники из тофу

тофу, мука рисовая, подсластитель, ванилин

Дарья

Салат с фетой

крупно нарезанный айсберг, помидорка черри, огурец, маслины без косточек, рассольный сыр фета, масло оливковое

Александра 🫐

Крем-суп из кабачков и курицы

куриное филе размером с детским кулачком, молодой кабачок, репчатая луковица, прованские травы, соль, перец чили, масло растительное, сливки

Александра 🫐

ПП запеканка из тофу

тофу, молоко, мука из овсяных отрубей, крахмал, лимонный сок, цедра, ванилин, корица, сахзам, черника

Дарья

Молочная овсянка с орехами и изюмом пп

геркулес, молоко, изюм, ядра грецкие ореха, кипяток

Александра 🫐