Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Творожно-банановая запеканка пп без сахара (на сковороде)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Для вкусного и полезного завтрака, хорошего настроения и поддержки фигуры.
Подойдет...
30 минут
20 см диаметр
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории179 
0 %
13 г
0 %
10 г
0 %
11 г
0 %
6 г
0 %
2 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Маленьких или 1 большой спелый банан 2
- Творога в брикете 5% 180 г
- Куриных яйца с1 2
- Рисовой муки 2 ст. л.
- Термостатной сметаны 10% или 2 ст л обычной 15% 3 ст. л.
- Миндальных орешков (я взяла 3, но лучше взять 5-7) несколько
- Кокосовое масло
Шаги приготовления
97
человек планируют готовить
1
В блендере смешайте банан и сметану.
2
Туда же сложите творог, разбейте яйца и добавьте орехи. Перебейте на высокой скорости.
3
Всыпьте муку и снова смешайте. Тесто готово.
4
На сковороде растопите маленький кусочек масла и влейте тесто. Выпекайте под крышкой 15-20 минут на самом медленном огне. Затем переверните и выпекайте еще 5 минут.
5
Подавайте с медом, орехами, фруктами или ягодами.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.891378
Эмоции 55
Подарите автору эмоцию!
20
7
12
16
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
