avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка с орехами и цветной капустой
Запеканка с орехами и цветной капустой
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка с орехами и цветной капустой

Рецепт с фото пошаговый

Автор Виктория Демченко

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
7 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
9 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
16 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Цветная капуста 400 г
  • Молоко 300 мл
  • Сыр 100 г
  • Мука 2 ст. л.
  • Фундук 50 г
  • Мускатный орех
  • Лавровый 1 лист.
  • Гвоздика
  • Соль

Шаги приготовления

1
Капусту разобрать на соцветия, опустить в кипящую воду и варить 10 минут. Воду слить.
2
Муку перемешать с молоком, лавровым листом м гвоздикой, варить до загустения. Высыпать мускатный орех, соль и 80г. натёртого сыра. Перемешать.
3
В соус положить капусту и перемешать. Выложить в форму, посыпать оставшимся сыром и измельчённым фундука.
4
Выпекать 10-15 минут при температуре 180°
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями