Диетическое куриное филе в духовке

Промойте и обсушите курицу, отрежьте весь жир. Натрите курицу перцем и уложите в форму для запекания.

Нарежьте тонко томат и положите на курицу.

Накройте форму фольгой и поставьте в духовку при 200 гр на 15 минут. Затем снимите фольгу и запекайте еще 10 минут.

Я подала со свежими овощами без заправки, ц/з хлебом и сыром. Но подойдет и другой гарнир: гречка, рис, макароны, пюре.