Диетические котлеты из филе курицы
Рецепт с фото пошаговый
Автор Виктория Яценко
20 минут
7 порций
3
Ингредиенты
- Филе куриное 250 гр
- Яйцо куриное 1 шт
- Зелень
Шаги приготовления
126
человек планируют готовить
1
Куриное филе мелко нарезать или перемолоть в блендере
2
Мелко нарезаем зелень, у меня руккола, шпинат и мини айсберг
3
Смешиваем куриное филе, яйцо и зелень, не забываем посолить
4
Выкладываем маленькие шарики на сухую сковородку. Перед этим сковородку нужно хорошо разогреть, чтобы филе сразу взялось корочкой
5
Жарим минут 10-15, постоянно переворачивая, чтобы сильно не подгорели и курица успела приготовиться,выкладываем на тарелку и наслаждаемся нежным вкусом)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821936
Эмоции 31
Подарите автору эмоцию!
11
5
6
9
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 3
Светлана Иванова
оставил(а)
На ужин приготовила эти котлеты, нежные и сочные с зеленью, понравилось даже ребёнку, запекала в духовке #рекомендую #кукснап
27 октября 2022 г.
Ответить
