Куриные котлеты с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита
Всем привет!
Готовлю только диетические блюда.
Сегодня у нас новенький рецепт котлет.
30 мин
10 порций
Ингредиенты
- куриное филе 600 гр
- брокколи 1/2
- морковь 1 шт
- луковица 1
- яйца 2-3
- соль 1 ч.л. + ½ ч.л
- зелень для украшения
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Моем мясо, брокколи, нарезаем и крутим на мясорубке.
Морковь чистим, моем и натираем на тёрке.
Лук чистим, моем и крутим на мясорубке, добавляем все к фаршу. Разбиваем яйца, солим и все хорошо перемешиваем.
2
Выкладываем фарш в формочки и ставим в духовку на 15-20 мин. при t - 150'c.
Гарнир может быть любым, у нас пюре и овощи.
Приятного аппетита!!!
3
Все мои рецепты вы также можете найти на моей странице Инстаграм @dieta_4stol
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811988
Эмоции 26
Подарите автору эмоцию!
9
4
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!