Соте из курицы по-турецки
Рецепт с фото пошаговый
Сочное и диетическое соте из куриной грудки. Готовится с помидорами, сладким перцем и...
50 мин
4
4
Ингредиенты
- Куриное филе 500 г
- Томатная паста 1-2 ст. л.
- Сладкий перец 200-250 г
- Помидоры в собственном соку 400 г
- Растительное масло 1 ст. л.
- Сливочное масло 1 ст. л.
- Репчатый лук 1 шт.
- Соль по вкусу
- Сахар по вкусу
- Молотый черный перец по вкусу
- Чеснок 2 зубчика
- Смесь прованских трав 2 ч. л.
- Свежая зелень по вкусу (для подачи)
Шаги приготовления
11
человек планируют готовить
1
...На среднем огне разогрейте 1 ст. л. растительного и 1 ст. л. сливочного масла. Добавьте мелко нарезанный репчатый лук, по щепотке соли и сахара. Помешивая, обжарьте лук 5-6 минут, пока он не станет мягким, прозрачным, слегка золотистым.
2
...Добавьте мелко нарезанные зубчики чеснока. Обжарьте все еще 1-2 минуты, пока чеснок не начнет источать аромат.
3
...Добавьте нарезанное небольшими кусочками куриное филе. Помешивая, обжарьте филе 1-2 минуты, пока кусочки не побелеют. Затем прикройте сковороду крышкой и потомите все на среднем огне еще 4-5 минут, для того чтобы филе пустило сок.
4
...Добавьте томатную пасту. Помешивая, обжарьте все еще 2-3 минуты. Затем добавьте нарезанный полосками сладкий перец (свежий или замороженный) и очищенные от кожуры, нарезанные томаты в собственном соку. Вместо консервированных можно добавить в смесь 3-4 мелко нарезанных свежих помидора и немного воды или бульона, до получения соуса желаемой густоты.
5
...Хорошо все перемешайте и доведите смесь до кипения. Добавьте по вкусу соль, молотый черный перец, сушеные травы и при необходимости еще немного сахара. Затем прикройте сковороду крышкой и готовьте блюдо еще 20 минут при постоянном слабом кипении.
6
Выключив огонь, присыпьте блюдо мелко нарезанной свежей зеленью по вкусу. Соте из курицы готово. Готовое блюдо может подаваться как с сытным гарниром из риса или булгура.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.792181
помогает этому автору
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
4
1
0
2
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 4
Ирочка, отличный рецепт, спасибо за вдохновение, очень вкусно, рекомендую. 👍🏻😉🤗🌺
21 июня 2024 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Рецепт состоит в коллекции
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!