Соте из баклажанов
Рецепт с фото пошаговый
Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
#меню #июль #вкусно "Соте" - это способ приготовления, при котором все овощи сначала...
20 минут
4 порции
Ингредиенты
- баклажаны 2 шт
- лук репчатый 3 шт
- морковь 1 шт
- помидоры 4 шт
- зира 1/8 ч. л
- орегано 1/8 ч. л
- перец чили 1/8 ч. л
- чеснок 1/8 ч. л
- кориандр 1/8 ч. л
- красный сладкий перец 1/8 ч. л
- эстрагон 1/8 ч. л
- смесь перцев 1/8 ч. л
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Отрезать плодоножки у баклажанов и надрезать баклажаны по диагонали. Вымочить в среднесоленой воде 15 минут.
2
Мелко нарезать репчатый лук.
Натереть на терке морковь.
3
Плоской стороной ножа раздавить чеснок (чеснок отдаст свой аромат).Мелко порубить раздавленный чеснок.
4
Протереть на терке 2 помидора (или использовать блендер).
Нарезать соломкой болгарский перец.
5
В разогретую сухую двухлитровую кастрюлю выложить специи и прогреть их около минуты чтобы они отдали свой аромат.
К специям добавить столовую ложку растительного масла и мелко нарезанный репчатый лук. Обжарить 1 минуту.
Выложить нарезанный чеснок, обжарить в течение минуты.
6
Добавить шинкованные морковь, болгарский перец и обжарить до мягкости.
Вылить в трехлитровую кастрюлю протертые помидоры и присолить. Это будет "подушка" для баклажанов.
7
Выложить баклажаны веером.
Между дольками уложить жареные овощи.
Украсить нарезанными дольками помидор. Закрыть крышкой и готовить на среднем огне 15 минут.
8
Готовое блюдо выложить на тарелку оформить зеленью и подавать к столу.
9
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽
Ооочень хочу увидеть ваши отзывы и фотографии.
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.881442
Эмоции 46
Подарите автору эмоцию!
17
7
8
14
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!