Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетическая курица с гречкой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Амбассадор
Вкусная гречка для тех кто придерживается здорового образа в питании или придерживается...
30 минут
1-2 порции
Ингредиенты
- Куриные голени 300 г
- Гречневая крупа 100 г
- Вода 300 мл
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
14
человек планируют готовить
1
Куриные голени промойте в воде, выложите в кастрюлю. Залейте водой, всыпьте пару щепоток соли и по желанию можно выложить лавровый лист. Отварите филе в течение 30 минут, снимая образующуюся пену.
2
Гречневую крупу переберите, промойте в воде несколько раз. Всыпьте ее в кастрюлю, добавьте туда же пару щепоток соли. Залейте теплой водой и отварите в течение 15-20 минут на умеренном нагреве. Затем выключите нагрев, накройте емкость крышкой и оставьте кашу для пропаривания на 5-10 минут. Спустя указанное время каша будет полностью готова.
3
Выложите гречневую кашу на тарелку, куриную голень, нарежьте овощи. Подайте блюдо к столу горячим. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881490
Эмоции 23
Подарите автору эмоцию!
8
3
5
7
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
