"Диетическая запеканка"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита
Всем привет!!!
Готовлю только диетическую еду!
Сегодня у нас новенькое блюдо в...
30 мин.
2 порции
4
Ингредиенты
- Картофельное пюре
- Окорочок 1
- Зелени 8-10 веточек
- Сыр (не жирный) 50-80 гр.
- Соль 1 ст.л
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Картофельное пюре у меня ниже есть рецепт приготовления, кому надо.
Моем окорочок, кладём в кастрюльку и заливаем водой, ставим на большой огонь. После закипания убавляем газ, снимаем пенку и солим. Варим примерно 30-40 мин. Потом достаем окорочок, даём немного остыть, снимаем шкурку, отделяем от косточек и нарезаем не большими кусочками.
2
Сыр натираем на крупной тёрке.
Зелень моем и нарезаем мелко.
Укладываем в силиконовую форму слоями.
Первый слой картофельное пюре.
Второй слой у нас идёт куриное мясо.
3
Третий слой зелень.
Четвертый слой у нас посыпается сыром и отправляем в духовку нашу запеканку на 15 мин. при t - 150-160'с.
4
После готовности нашей запеканки, выкладываем на тарелку и можно приступать к приему пищи.
Приятного аппетита!!!
5
Все мои рецепты вы так же можете найти на моей страничке в инстограмм @dieta_4stol
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82121
Эмоции 19
Подарите автору эмоцию!
7
2
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 4
Сасибо. Как раз,что мне надо. Вместо зелени использую замор.овощи👍
4 апреля 2022 г.
Ответить
@cook_25504211 мы и овощи используем, чередуем, чтобы не приедадось
4 апреля 2022 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!