Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Стейк и фри диетические
Рецепт с фото пошаговый
Автор Маргарита
Готовлю только диеттческую еду для сыночка. У кого проблемы с кишечником и кому...
30 мин
1 порция
Ингредиенты
- гр - Мясо (не жирное) специальное для стейков 150-200
- ч л - Соль 1/2
- - Картошка 2 шт
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Помыть мясо, обсушить салфеткой. Посолить и поставить в холодильник.
2
Пока мясо немного просаливается. Мы готовим гарнир, фри. Чистим картошку, моем и нарезаем палочками, немного солим. И укладываем на лист, ставим в духовку запекаться на 20 мин при t 150'с.
3
Мы сильно не зажариваем, так как нам нельзя зажареную. Получается вот такое светлое, запеченное фри.
4
Теперь достаем наше мясо и ставим духовку на 20 -30 мин. при t 150'c. Вообщем смотрите, чтобы тоже не понравилось и не высохло мясо. Я заплакала вместе с шашлыком. Рецепт шашлыка у меня уже на страничке. Вот и готов наш стейк и фри!!! Приятного аппетита!!! 💖💖💖
5
Мы може пройти на мою страничку в инстограмм @dieta_4stol
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95916
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
