Картофель фри - диетический вариант
Рецепт с фото пошаговый
Автор ирина
Ингредиенты
- средних картофелины 4
- - яичных белка 2 шт
- оливковое масло 1 ч.л
- соль (немного)
- можно добавить розмарин
Шаги приготовления
100
человек планируют готовить
1
Можно добавить розмарин
2
Сырой очищенный картофель нарезаем как кому нравится.
3
Стандартно - брусочками.
4
Слегка взбиваем белом (чуть-чуть). обмакиваем в нем картофель.
5
На сухой чистый противень, слегка смазанный оливковым маслом, выкладываем картофель в яйце (я выкладываю на пекарскую бумагу, так ещё меньше калорий), сверху слегка солим и посыпаем розмарином.
6
Ставим в разогретую до 200 гардусов духовку на 25-40 минут (в зависимости от толщины картофеля).
7
Во время приготовления пару раз перевернуть картофель.
8
За счет белка получается сочный поджаристый картофель фри=)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812023
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
