Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Диетический салатик🥬
Рецепт с фото пошаговый
Автор Natalya Shaifulina Nappetito 🏃🌱🌳
#диетическиесалаты
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
53
0 %
3 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Киноа 3 ст. л.
- Цукини 100 г
- Помидора 1/2
- Зелень
- Соль, специй немного
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
Отварить киноа в воде, с добавлением соли, 1:2, примерно 15 минут.
2
Цукини нарезать мелким кубиком и залить кипятком на 5 минут. Слить воду, кубики получаются альденте, но не хрустят)).
3
Помидор нарезать кубиком, без жидкости и семян.
4
Соединить киноа, цукини, помидор, при необходимости солим и щедро посыпаем мелко нарезанной зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5510
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
