Завтрак Обед

Куриные крылышки на овощах в духовке. Ofengemüse mit Chickenwings

Добавьте рецепт в закладки,

чтобы не потерять его

Куриные крылышки на овощах в духовке. Ofengemüse mit Chickenwings

Name: Куриные крылышки на овощах в духовке. Ofengemüse mit Chickenwings
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Yield: на - 4 порции
Ingredients: Растительного масло, лучше оливковое, но не обязательно; Порошка сладкой паприки; Соль; Перец; Моркови; Лук-порей; Цукини; Красных и желтых перца; Средняя свекла; Свеженарезанного орегано; Темного бальзамического уксуса; Петрушка для украшения; Свежего розмарина; Меда

Рецепт с фото пошаговый

Автор Olgrig

Простой рецепт на каждый день. Я люблю курицу, нежное диетическое мясо и люблю...

1 час

на - 4 порции

Пищевая ценность на

100 г

Сколько нужно в день?

0 %

Калории

151

0 %

Белки

11 г

*0 %

Жиры9 г

0 %

Углеводы

13 г

0 %

Сахар

7 г

0 %

Клетчатка

4 г

0 %

Холестерин

36 мг

Знания об умном питании

* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

Растительного масло, лучше оливковое, но не обязательно 3 ст. л.
Порошка сладкой паприки 1 ч. л.
Соль
Перец
Моркови 2
Лук-порей 1
Цукини 2
Красных и желтых перца 2
Средняя свекла 1
Свеженарезанного орегано 1 ст. л.
Темного бальзамического уксуса 1 ст. л.
Петрушка для украшения
Свежего розмарина 2 вет.
Меда 1 дес. л.

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

1.Промойте куриные крылышки и обсушите. Смешайте 2 столовые ложки масла с порошком паприки, солью и перцем, бальзамическим уксусом, медом. Распределите по крылышкам.

2.Морковь очистить, разрезать вдоль пополам и нарезать по диагонали. Свеклу нарежьте небольшими кусочками. Помойте и обрежьте лук-порей и нарежьте кольцами. Вымойте, обсушите и нарежьте кабачки. Перец помойте, разделите пополам, очистите и нарежьте кусочками. Выложите на противень. Посыпьте орегано и посолите, положить розмарин. 3. Распределите крылышки по овощам. Выпекать в предварительно разогретой до 180 °C духовке (конвекционная печь: 160 °C; газ: режим 2-3) примерно 30 минут - 40 минут.

4. Смазывать маринадом каждые 5-10 минут, время от времени переворачивая в течение времени запекания. Время запекания зависит от размера куриных крылышек от 30 до 40 минут. P S Если нет свежих Орегано и Розмарина (у меня в саду растут и я пользуюсь свежими) советую вам воспользоваться сухими или пользоваться специальным сбором для куриных ножек.

...