Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Паровые котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Идеальны при похудении, поддержки фигуры, для детей и взрослых
Соль и специи я не...
15 минут
14 шт
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 👆
0 %
Белки32 г👆
0 %
Жиры4 г👆
0 %
Углеводы1 г👆
0 %
Сахар1 г👆
0 %
Клетчатка1 г👆
0 %
Холестерин1 мг👆Нажмите на карточку, чтобы посмотреть рецепты с похожими данными.
* Процент от суточной нормы.Знания об умном питанииПроголосуйте. Полезна ли информация о пищевой ценности?
Ингредиенты
- Куриного филе (у меня бедро) 900 г
- Маленькая репчатая луковица
- Яйцо 1
- Лавровый 1 лист.
- Перец горошком
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
В блендере перебить филе, лук и яйцо до состояния однородного фарша.
2
В пароварку налить воду, добавить туда лаврушку и перец, довести до кипения.
3
Мокрыми руками сформировать котлеты и выложить в парящую пароварку. Накрыть крышкой и парить 5 минут (всего) с двух сторон.
4
Я подала с фасолью на пару.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99553
Эмоции 63
Подарите автору эмоцию!
22
9
13
19
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
