Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Нежные сочные паровые котлетки из морской рыбы
Рецепт с фото пошаговый
Автор ღ♥ღТатьяна Терентьева ღ♥ღ 🌳
#академия Очень нежные и сочные котлеты из рыбы. Можно обжарить, а можно приготовить на...
Ингредиенты
- филе морской рыбы (палтус, хек, треска) 300 г
- морковь небольшая 1 шт
- лук репчатый 1 шт
- сливочное масло 1 ст.л
- яйцо 1 шт
- Nutrilite™ смесь пищевых волокон с инулином – по желанию 1 саше
- Соль
- лавровый лист
- Перец горошком
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Подготовить все нужные нам продукты.
2
Лук и морковь нарежьте и в течение нескольких минут готовьте методом Vitalok™. Затем измельчите в блендере.
3
К овощам добавьте рыбу, еще раз взбейте. В конце добавьте специи, смесь пищевых волокон с инулином(по желанию), яйцо, перемешайте на малых оборотах.
4
Разложите фарш в силиконовые формочки, в центр каждой вдавите маленький кусочек сливочного масла. В воду для пара добавьте лавровый лист и душистый перец. Готовьте 20 минут.
5
Приятного всем аппетита, хорошего настроения и вдохновения для создания новых кулинарных шедевров!🍽
Ооочень хочу увидеть ваши отзывы и фотографии.
Вопросы, предложения и пожелания - пишите в комментариях, я с радостью всем отвечу.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95864
Эмоции 37
Подарите автору эмоцию!
13
6
7
11
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
