Диетические банановые сырники
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра 🫐
Завтрак должен быть плотным и вкусным, но никак не вредным. Поэтому я предлагаю простой...
15 минут
2 шт
7
Ингредиенты
- творога 9% 180 грамм
- рисовой муки без горки 9 ст л
- маленький спелый или переспелый банан 1
- яйцо 1
- кокосовое масло
Шаги приготовления
117
человек планируют готовить
1
Творог растереть с яйцом.
2
Разломать банан и вилкой все растереть. Хорошо смешать.
3
Далее всыпать 6-7 ст л муки и тщательно перемешать.
Далее 2 ст л муки рассыпать на столе. Мокрыми руками сформировать сырники и обвалять в муке.
В сковороде с толстым дном растопить кусочек кокосового масла на самом медленном огне и уложить на него сырники.
Выпекать 5 минут с одной стороны без крышки.
4
Затем перевернуть и выпекать еще 5 минут. Затем накрыть крышкой и подержать так 2-3 минуты.
Выключить огонь и дать постоять сырникам под крышкой еще пару минут.
5
Далее можно украсить сырники чем угодно. Я подала с бананом, медом и малиной.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95923
Эмоции 96
Подарите автору эмоцию!
35
15
16
30
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 7
Обычным растительным. Можно и вовсе без масла, но на антипригарной сковороде
26 октября 2021 г.
Ответить
@Ehlakova поняла, спасибо большое за ответ)
26 октября 2021 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!