Диетический рецепт сырников из творога😍

Name: Диетический рецепт сырников из творога😍
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Yield: 2 порции
Ingredients: Творог (используем от 2 до 5% жирности); 60 г муки (берем пшеничную ц/з);; яйцо;; сахарозаменитель — стевия, фитпарад и пр.;; кокосовой стружки (по желанию);; ванилин;; растительного масла

Рецепт с фото пошаговый

Фотоотзывы - 2 человекa готовили

Ирина Шадрина

Спасибо большое за рецепт, сырники получились просто бомбические 🤤🌸

Назиля Майер

Рецепт бомба😋 очень вкусно! Рецепт уже в копилке 😊 Спасибо автору 🌹. P. S. : это всё что осталось, не удержалась 😁 (делала из 180 гр творога, хотелось есть и лень было идти в магазин за вторым брикетом творога)

Добавить
фотоотзыв

Автор natali212020@icloud.com

Сырники - одно из самых популярных блюд из творога. Предлагаю приготовить сырники на...

25 минут

2 порции

Ингредиенты

Творог (используем от 2 до 5% жирности); 60 г муки (берем пшеничную ц/з); 400 г
яйцо; 1
сахарозаменитель — стевия, фитпарад и пр.; по вкусу
кокосовой стружки (по желанию); 20 г
ванилин;
растительного масла несколько капель

Не подошли ингредиенты? Посмотрите рецепты на эту же тему

Шаги приготовления

человек планируют готовить

Берем творог. Кладем его в миску, разминаем.Поскольку основной ингредиент в зависимости от влажности может иметь различную консистенцию, количество остальных компонентов (мука и яйцо) — будут варьироваться.

В идеале творог используется в брикетах, он должен быть сухим. Однако зернистый творог, перебитый погружным блендером, также отлично подойдет для пп сырников. Если масса получается влажноватой — не используем яйцо. Или берем лишь белок или желток. Смешиваем творог с мукой. Тесто должно получится рыхлое. Оно хорошо держит форму, не расплывается, не липнет к рукам. Кокосовая стружка кладется по желанию. Но вы не прогадаете, добавив этот ингредиент.

Пп сырники приобретают нереальный вкус. Формируем руками шарики, чуть сдавливаем сверху, получаем шайбочки. Я ещё в пару сырников добавила вишенку.Сырники политы топингом без сахара 🥰

Разогреваем АП сковороду (с антипригарным покрытием) до накаливания. Смазываем несколькими каплями масла либо же не используем его вообще. Выкладываем сырники и убавляем огонь на ⅓, жарим 5 минут, переворачиваем на другую сторону. Огонь делаем на минимум, накрываем крышкой и томим около 5–7 минут. Вуаля — пп сырники готовы!

Пп сырники один из лучших вариантов блюд для диетического питания. Завтрак — самый главный прием пищи, он должен быть наиболее сбалансированным и питательным. Простой и легкий рецепт из творога лучший способ порадовать утром свой организм вкусным блюдом.

...