Чахохбили диетический без масла (ПП рецепт, грузинская, кавказская кухня)
Рецепт с фото пошаговый
Автор Александра
На 100 гр.: Б 8,9 гр.; Ж 5,3 гр.; У 4,17 гр.
97,3 ККал
#ПП
40 минут
6 порций
Ингредиенты
филе бедра куриного без кожи 1 кг
сладких болгарских перца 2
больших спелых помидора 4
большие головки лука репчатого 2-3
большие дольки Чеснока 3
кинзы большой пучок
гр томатной пасты 60
паприки 1 ст.л.
молотого кориандра 1/2 ст.л.
красного острого перца 0,5 ч.л.
сахара Щепотка
по вкусу Соль
Базилик сушеный 1 ст.л
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Подготовьте все ингредиенты.
2
Курицу обжарьте на сухой сковороде до румяной корочки.
3
Добавьте нарезанный перьями лук и обжарьте на сильном огне 2-3 минуты.
4
Добавьте нарезанные кубиком томаты.
5
Следом сразу добавьте томатную пасту с краю сковороды, и обжарьте ее 30 сек. Затем все перемешайте и протушите 2-3 минуты.
6
Добавьте нарезанный болгарский перец, и протушите 2-3 минуты.
7
Добавьте специи, добавьте примерно полстакана/стакан воды, убавьте огонь, закройте крышкой и тушите 20 минут.
8
Добавьте зелень, тушите 3 минуты.
9
Выключите огонь, добавьте мелко нарезанный чеснок, закройте крышкой и дайте настояться 10 минут.
10
Приятного аппетита!
4.921120
Эмоции 80
Подарите автору эмоцию!
28
12
16
24
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 4
Спасибо за отличный и подробный рецепт!🤩
На следующей неделе он будет показан на вкладке "Вдохновение". Не пропустите! 😊
Это самый первый блок с...
2 сентября 2022 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!