5 человек приготовили,
проверили этот рецепт
ПП-сырники банановые с рисовой мукой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Людмила Трофимова
#кукпад4 Дорогой Кукпад! Поздравляю с днем рождения!Простой, очень вкусный диетический...
15-20 минут
1-2 порции
28
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории159 
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
19 г
0 %
9 г
0 %
2 г
0 %
56 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банан 1 шт.
- Творог 5% 180 г
- Мука рисовая 2-3 ст. л.
- Мука кукурузная, можно рисовая или овсяная (для обвалки сырников) 2 ст. л.
- Яйцо 1 шт.
- Соль 1 щеп.
- Растительное масло для жарки
- Клюква, микрозелень (не обязательно)
Шаги приготовления
78
человек планируют готовить
1
Подготавливаем необходимые продукты. Банан разминаем вилкой. Добавляем яйцо, творог, соль. Перемешиваем до однородности творожно-банановую массу.
2
Добавляем муку и тщательно перемешиваем. Масса должна получиться довольно плотной и перестать липнуть к рукам. Из творожной массы руками формируем небольшие шарики. Обваливаем их в кукурузной муке. Использовать ее необязательно, для того чтобы сырники получились яркого желтого цвета. Вы же можете взять ту же рисовую или, к примеру, овсяную муку.
3
Обжариваем сырники на разогретой с растительным маслом сковороде на медленном огне под крышкой с двух сторон. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871550
Эмоции 115
Подарите автору эмоцию!
40
17
25
33
Фотоотзывы 5
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 28
)
)
)
)
)
